女性比男性更长寿 公布长寿的10个迹象

长寿老人看起来谜样而难以捉摸。研究找到，有的人吸烟者、运动较少，他们仍然可以活过100岁。他们身上有哪些相似点？美国MSN网站身体健康生活频道总结了10个难以置信的长寿迹象。

　　1.家族中长寿者多。美国波士顿大学医学院一项取名为新英格兰百岁研究的调查找到，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活到90岁。研究认为，直系血缘对寿命影响仅次于，比起表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更加有影响。　　2.走路又慢又近。

美国匹兹堡大学研究人员对牵涉到3.5万名65岁以上老人展开研究找到，走路速度每秒减少0.1米，丧生风险就不会上升12%。《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称之为，在70至79岁的老人中，回头没法400米的老人余下的寿命有可能不多达6年，同时他们残疾的机会也较小。　　3.社交生活很非常丰富。

美国心理学教授莱斯利马丁回应，有宗教信仰的女性真是更加持久，因为宗教增进了她们的社交生活。他回应，与家人、朋友和同事有亲近社交活动的人也能长寿。

　　4.女性比男性更加长寿。2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸亲率低有可能是导致该现象的因素。不过好消息是，男性百岁老人一般来说比女性百岁老人更加身体健康，他们不更容易残疾。

　　5.35岁后生孩子。新英格兰百岁研究找到，40岁后产子的女性活过100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后大自然怀孕者的寿命也不会更加持久。

科学家指出，晚育有可能解释生殖系统老化较快，身体其余部分有可能也类似于。　　6.出生于年份影响寿命。

2011年英国政府公布报告称之为，2011年出生于的男孩和女孩活过100岁的几率分别为1/4和1/3；2011年超过20岁的男性和女性活过100岁的几率为19.5%和26.6%；50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。　　7.有助于情绪。莱斯利马丁说道，性格乐观，偏向于愧疚的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，有助于的情绪可减少50%的丧生风险。

有助于情绪者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的不利因素。　　8.体重长时间。

美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究找到，这些老人的生活方式远比其他老人身体健康，唯一的区别是他们当中肥胖者很少。　　9.染色体端粒很长。

端粒是染色体末端具备保护性的DNA序列，端粒就越宽，细胞老化所必须的时间就就越宽，寿命大自然就越宽。一些研究指出，卸掉压力、戒烟、不吃含有欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以减少端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。　　10.对生活充满希望。斯坦福大学长年的研究指出，大力的情绪比态度更加能要求寿命。

研究者称之为，对生活充满希望解释压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而提高健康状况。

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