蜂蜜10种有效的保健吃法

蜂蜜10种有效地的保健烤肉 《神农本草经》中说道蜂蜜“福五脏，益气补中，解热止痛，除百病，和百药，幸服轻身延年。”《本草纲目》中说道：“和营卫，惠脏腑，合三焦，徵脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、咳嗽等有很好的疗效。

蜂蜜药膳： 蜂蜜萝卜：所取鲜白萝卜洗涤，切丁，敲人沸水中浸泡捞起，控干水分，柴火半日，然后敲锅中加蜂蜜150克，用小火浸泡调匀，竹竿冻后服食。限于于消化不良、反胃、腹泻、于咳疾较少等。蜂蜜鲜藕汁：所取鲜藕适度，洗涤，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁特蜂蜜1汤匙比例调匀服食。

每日2-3次。限于于热病烦渴、中暑口渴等。鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。

百合敲碗中，特蜂蜜拌和，上屉煮熟。睡前服，适宜于嗜睡患者常食。芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适度。芹菜洗涤捣烂绞汁，与蜂蜜同调味温服。

每日1次。适宜于肝炎患者饮用。蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣所取汁，徵人蜂蜜，每日1剂。

适宜于动脉硬化、高血压者。蜜糖羹：蜂蜜100毫升，敲碗内蒸服。每日3次，空腹食用。

适宜于胃、十二指肠溃疡患者。蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。

适宜于产后血虚。肠燥咳嗽。

面色萎黄、皮肤不润等症。蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，徵人蜂蜜，和烘。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。

适宜于虚喘症。蜜糕粥：蜂蜜适度，酥油30克，粳米50克。再行将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，略为熬。

适宜于阳虚劳热、肺痨腹痛、消渴、肌肤枯槁、口疮等。油煎鸡蛋煎蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。

油煎鸡蛋，趁热特人蜂蜜，立刻喂食，连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。

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