有心脑血管病史的，建议常吃磷虾油

倒数几天都实在食欲不振、胸闷焦躁。专家指出，这是一种季节病，中医上称为疰（zh）夏，更容易让人情绪兴奋，很有可能沦为心脑血管疾病发作的导火索。

专家警告有心脑血管病史的，建议经常不吃磷虾油 1968年，科学家在南极洲海域找到磷虾。在这之后的半个多世纪里，科学家又屡屡找到磷虾对人类身体健康的巨大贡献：其体内含有DHA和EPA，欧米伽-3脂肪酸，所含大量的虾青素、维生素A、E等天然抗氧化剂，对人类身体健康有很多益处。

从磷虾体内萃取的磷虾油，对身体健康的益处大自然不少。知名心脑血管专家说道过，一个人的动脉有多杨家，他就有多杨家。20多岁时,我们的动脉十分身体健康，疾病发生率较低。

不过，动脉的老化过程从这时早已开始。吸烟者、休息时间、久坐一动和低胆固醇带给的危害于是以渐渐累积。

30多岁时，男性动脉中斑块类脂肪物质加快沉积；女性主动脉在更年期前容易患病，更年期后恶性肿瘤常见于小血管。50多岁时，动脉内壁之后好转，血管壁纤维化、变软。斑块沉积使血管丧失弹性，减轻心脏开销，伤势的心脏的组织经常出现斑痕、坏死现象。

60岁开始，动脉壁十分薄弱。斑块开始裂痕、开裂，不易构成血栓，从而所致心脑血管疾病。专家建议，要避免血管腐蚀，从年轻时就应当学会保健防治。

55岁以上的身体健康人群不应每年最少检测一次胆固醇，冠心病、中风、高血压患者则不应每3至6个月检测一次。夏季如何关爱心脑、增强血管、防三高 夏季人体新陈代谢减缓，对氧气和养分的需求量减少，但此时气温较高，空气湿度较小，而含氧量减少，且人体为风扇不会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应增加，不会减轻坏死氧气反应，更容易所致血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。所以有心脑问题的读者，这个时候一定要特别注意，提早强化日常防治与保健，可以防止很多后期疾病发作的伤痛，就像网上最近兹风行的一句话：今天不道家，明天饲医生。

心血管病虽然是侵袭人类的众多刺客，但在南极深海中重达数十吨的鲸鱼却与心血管病无缘；某种程度用双腿承托肥硕身体的企鹅也与心血管病无缘，这究竟是为什么？在各国科学家在南极科考半个多世纪的今天，谜底再一被揭露了。这个秘密就是和它们主要的食物磷虾有关。如今，磷虾油早已被当作传统鱼油的升级产品，是普遍认为的心血管清道夫。

南极磷虾油之所以沦为心血管身体健康的维护利器，在于其含有大量Omega-3（欧米伽3）多元不饱和脂肪酸，还包括-亚麻酸、EPA、DHA以及磷脂型虾青素。很多注目身体健康的读者有可能都告诉，Omega-3不饱和脂肪酸有很多增进身体健康的益处。尤其值得一提的是，磷虾油消化和吸取速度较慢，更容易被人体吸取。

三低人群、脑力劳动者、免疫力较低的人，关节炎、关节退行性恶性肿瘤及痛风患者都可以食用。

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